Sou escritor freelancer focado no nicho de vida saudável. Aplico minhas experiências de vida e minha rotina aos textos que escrevo para meus clientes. Amo me alimentar bem e fazer exercicios, seja na academia ou ao ar livre quando posso. Sou um curioso por benefícios de alimentos saudáveis e naturais.
segunda-feira, 8 de abril de 2019
Como programar uma Boa Noite de Sono
Para programar um boa noite de sono deve-se calcular o tempo de sono através de pequenos ciclos de 90 minutos, sendo que se deve despertar no momento em que o último ciclo terminar.
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