Sou escritor freelancer focado no nicho de vida saudável. Aplico minhas experiências de vida e minha rotina aos textos que escrevo para meus clientes. Amo me alimentar bem e fazer exercicios, seja na academia ou ao ar livre quando posso. Sou um curioso por benefícios de alimentos saudáveis e naturais.
terça-feira, 6 de novembro de 2018
Como usar a chia para emagrecer
Para emagrecer, deve-se consumir diariamente 1 colher de sopa desta semente misturada com água antes do almoço e do jantar, pois ela dá a sensação de saciedade e diminui a absorção de calorias...
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