Sou escritor freelancer focado no nicho de vida saudável. Aplico minhas experiências de vida e minha rotina aos textos que escrevo para meus clientes. Amo me alimentar bem e fazer exercicios, seja na academia ou ao ar livre quando posso. Sou um curioso por benefícios de alimentos saudáveis e naturais.
quarta-feira, 24 de outubro de 2018
Corrida natural: vantagens e desvantagens de correr descalço
Correr descalço aumenta o contato com o solo e isso é bom porque assim há um maior trabalho dos músculos dos pés e da panturrilha, melhorando a absorção do impacto sobre as articulações.
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